2026/02/13
【「想われたい」気持ちに疲れたときの】 婚活の立て直し方 〜頑張りすぎない関係に戻るために〜

「どうしたら想ってもらえるだろう」
「もっと好かれなければ」
そんな気持ちが強くなってしまうことがあります。
特に2月は、バレンタインという節目もあり、
“想われる側でいなければならない”という意識が、
無意識のうちに心に負担をかけやすい季節です。
ボーリアンが大切にしているのは、
「想われたい」と頑張りすぎたときこそ、立て直す時間を持つこと。
一度立ち止まることで、婚活はまた穏やかに進み始めます。
■ 目次
1.なぜ「想われたい」気持ちは強くなるのか
2.想われようとすると苦しくなる理由
3.婚活を立て直すという考え方
4.想われたい気持ちから距離を取る方法
5.自然体に戻ると関係は変わる
6.まとめ
1. なぜ「想われたい」気持ちは強くなるのか
「想われたい」という気持ちは、
誰にでもある自然な感情です。
その奥には、
・安心したい
・大切にされたい
・自分の存在を認めてほしい
という願いがあります。
婚活では、人との距離がまだ浅い分、
この願いが強く表に出やすくなります。
特にイベントが多い2月は、
その気持ちが一気に膨らみやすいのです。
2. 想われようとすると苦しくなる理由
想われようとすると、人は無意識に
・相手に合わせすぎる
・本音を飲み込む
・嫌われない行動を優先する
ようになります。
その結果、
「本当の自分はどこにいるのだろう」
という感覚が生まれてしまいます。
これは努力が足りないからではありません。
想われることを優先しすぎているだけなのです。
3. 婚活を立て直すという考え方
婚活の立て直しとは、
やり方を大きく変えることではありません。
ボーリアンでは、立て直しを
“自分の位置に戻ること”
と考えています。
・自分は今、無理をしていないか
・我慢が続いていないか
・安心できているか
この問いに立ち返ることが、立て直しの第一歩です。
4. 想われたい気持ちから距離を取る方法
・相手の反応を主軸にしない
返信の早さや態度で、自分の価値を測らないこと。
反応は、相手の状況による部分も大きいものです。
・「どう思われるか」より「どう感じたか」
会ったあとに、
楽しかったか、疲れたか。
自分の感覚を優先してみてください。
・一度、休む選択を許す
立ち止まることは後退ではありません。
心を整える、大切な時間です。
5. 自然体に戻ると関係は変わる
自分の位置に戻ると、
不思議と関係の質が変わります。
・無理な会話をしなくなる
・距離感が落ち着く
・相手を見る目が穏やかになる
すると、
「想われたい」ではなく
「一緒にいられるかどうか」
という視点で関係を見られるようになります。
ボーリアンでは、
この状態に戻ったあとでご縁が進んだケースを多く見てきました。
■ まとめ
「想われたい」と頑張りすぎてしまったときは、
婚活をやめる必要はありません。
ただ、少し立ち止まって、
自分の位置に戻ってあげるだけでいいのです。
自分をすり減らさない関係こそ、
長く続くご縁につながっていきます。
美しいご縁で紡ぐ、なりたい自分への一歩。
頑張りすぎないあなたで、大丈夫です。
